" Bapak kamu dulu mengalami sakit asam lambung sangat parah dan berkat minum ramuan kunyit alhamdulillah sudah sembuh", kata Ibu dan diiyakan oleh Bapak.
Tidak sekali dua kali Bapak dan Ibu mengulang-ulang kata-kata diatas. Setiap saya mengeluh asam lambung naik, kedua orang tua saya selalu menyarankan agar saya membuat ramuan kunyit.
Tadi malam adik saya mengirim pesan kalau dia lagi asam lambung dan saya pun jadi teringat dengan saran Bapak dan Ibu. Ini pertama kali bagi adik saya merasakan nyeri karena asam lambung. Dia bilang sudah minum antasida tetapi belum terasa berkurang, masih sakit katanya. Saya pun menyuruhnya minum ramuan kunyit sebelum tidur dan besok harinya setelah bangun tidur. Tadi pagi saya hubungi katanya alhamdulillah sudah mendingan berkurang.
Nah, cara membuat ramuan kunyit untuk mengatasi asam lambung ini sebenarnya sangat mudah sekali. Ini langkah-langkahnya :
1. Siapkan ibu kunyit kira-kita 2 ruas jari. Bagi kamu yang kurang paham ibu kunyit itu apa, maksudnya adalah kunyit yang ukurannya besar dan tua. Saat kamu memanen kunyit biasanya ada satu kunyit besar yang terhubung langsung ke batang kunyit. Jika memanen kunyit setelah semua daun dan batangnya layu, biasanya ada satu kunyit yang menancap dan terlihat. Kulitnya lebih tebal disertai bulu-bulu akar dan warna kuningnya lebih pekat dari anak-anak kunyit atau kunyit-kunyit kecil di sekelilingnya. Saya pernah beli dipasar harga ibu kunyit ini lebih mahal dari kunyit biasa.
2. Kupas, cuci dan haluskan. Biasanya saya menumbuk kunyit dengan batu ulekan dilapisi plastik tetapi saya hentikan karena khawatir mikro plastiknya terbawa. Lebih aman kalau kunyitnya di parut pakai parutan kecil yang biasa digunakan untuk keju saja. Plastik dipakai sebagai sarung tangan saja agar tangan tidak kuning-kuning.
3. Siram dengan air panas sekitar 3/4 gelas saja. Setelah dihaluskan, masukkan kunyit ke dalam gelas kemudian siram dengan air panas. Aduk-aduk kemudian diamkan sekitar 10 menit. Setelah dirasa tidak terlalu pans.as lagi atau sudah hangat-hangat kuku, sudah bisa diminum. Jika masih panas, bisa menambahkan air minum dingin sebagai campuran.
4. Minum secara teratur minimal 2 kali sehari, pagi dan malam hari selama 3-7 hari. Ini juga tergantung kepada tingkat keparahan sih sebenarnya. Kalau kami minumnya beberapa kali saja sampai sudah mendingan karena khawatir juga ada efek samping kunyit kalau terlalu banyak di konsumsi. Saya baca ada orang yang minum sampai dua minggu dan sebulan.
5. Merubah pola hidup. Jadi, ramuan kunyit sebenarnya bisa membantu asam lambung sembuh tetapi kalau tidak menjaga pola hidup yang sehat maka tidak mustahil akan kembali kambuh. Seperti yang saya alami. Misalnya, suka bergadang, makak tidak teratur, suka makan pedas, makanan bergas dan sebagainya...ya maag nya tentu saja bisa datang kembali.
***
Dengan kata lain, setelah minum ramuan kunyit dan asam lambung sembuh, kamu harus tetap menjaga agar makan makanan sehat, minum air yang cukup setiap hari, konsumsi serat, tidur yang cukup, jauh dari stress dan sebagainya.
Selain dapat mengobati asam lambung, ramuan kunyit ini juga lumayan ampuh bagi saya saat mengalami kram menstruasi. Dulu saya sering sekali merasakan sakit sampai nangis-nangis kalau mau haid. Saat sakit PMS datang, saya minum ramuan kunyit kemudian istirahat. Beberapa waktu kemudian, sakitnya lumayan reda dan perut terasa nyaman.
Oya, disini saya hanya berbagi informasi berdasarkan pengalaman pribadi dan keluarga saja ya. Sebagai orang yang pernah mengidap asam lambung. Saya tidak menyarankan pada semua orang untuk melakukan hal yang sama sebab kondisi fisik dan kesehatan orang yang berbeda satu sama lain. Bisa saja ada orang yang alergi dengan kandungan kunyit bukan? []